Como y cuando debemos estirar

Muchos de vosotros os habréis propuesto para este 2013 empezar a practicar deporte, para ello es importante tener en cuenta nuestra salud y el estado en el que están nuestros músculos, una de las partes más importantes de un buen entrenamiento son los estiramientos por eso hoy en Fonkifeet os contamos como y cuando estirar en diferentes deportes y la diferencia entre ganar elasticidad y flexibilidad. Elisa Benito de Care fisioterapia nos lo cuenta en este video.

Esperamos que esto os ayude con vuestros entrenamientos.

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