Estiramientos salto de longitud

Como algunos de vosotros ya sabéis desde @fonkifeet hemos empezado un nuevo proyecto junto a @Care_fisio en el que nos hemos propuesto enseñaros a entrenar de una forma profesional, completa y saludable.

No más entrenamientos que dañan nuestra salud y nuestros músculos; si nos sigues vas a poder entrenar de una forma profesional y equilibrada, con entrenamientos que se adapten a tus necesidades deportivas.

Cada entrenamiento es un proyecto único que hay que estudiar de forma concreta. Con estos tutoriales te ayudaremos a conocer mejor tu cuerpo y tus capacidades, pero si quieres entrenar de manera profesional nuestro consejo es que contactes con un profesional, para evitar que más adelante tu cuerpo se resienta.

Para aquellos que queráis hacer salto de longitud os dejamos los estiramientos más recomendados en este video tutorial

 

 

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