Archivo de la etiqueta: deportistas

La cineantropometría para diseñar un plan de entrenamiento

 La Cineantropometría según una definición general es el estudio de la forma, la composición y la proporción humanas, utilizando medidas del cuerpo y su objetivo es comprender el movimiento del hombre en relación con el ejercicio, al desarrollo, al rendimiento … Seguir leyendo

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Inmovilización después de una intervención por rotura de ligamen cruzado anterior?

Contraindicaciones de inmovilizaciones después de una intervención por rotura del ligamento cruzado anterior: Una de las lesiones más temidas por muchos deportistas es la rotura del Ligamento Cruzado Anterior. El ligamento cruzado anterior conecta la parte posterior-lateral del fémur con … Seguir leyendo

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¿Quieres saber como recuperar más rápido tu organismo ?

La presoterapia Tan importante como entrenar es recuperar el cuerpo para el siguiente entrenamiento. La hidratación, nutrición, el descanso y el cuidado de la musculatura son los factores más importantes a la hora de conseguir una adecuada y rápida recuperación … Seguir leyendo

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La Alimentación Capítulo I

Todos los que sois deportistas sabéis la importancia que tiene una buena alimentación para poder dar el 100% en todas las actividades. Hoy os queremos hablar de los hidratos de carbono, que para que todos nos entendamos son alimentos como … Seguir leyendo

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